“嘿，好小子，竟敢看不起老子。試試就試試，誰怕誰啊?！标愐囡w不服的說道。
說完擺了剛才徐風一樣的姿勢。
“呵呵，陳叔，你還是先把手給放下吧，就你現(xiàn)在這樣，別我動作要領還沒有講完，你就支持不住了。”徐風笑著笑道。
“就這樣，你陳叔我沒那么沒出息！”陳亦飛不爽的說道。
聞言，徐風無奈的搖了搖頭，心說這個陳叔還真是要強啊。
等他擺好姿勢之后，徐風一邊講解動作要領，一邊給給陳亦飛調整身上的姿勢。
十幾分鐘之后終于把所有動作要領、呼吸方法給傳授完畢，同時也幫助陳亦飛把身上的姿勢調整對了。
“陳叔就這樣站下去吧，站的時候一定要注意動作要領、呼吸方法尤其要心無雜念，意守丹田。”
“心無雜念這根本不可能啊?！碑旉愐囡w開始按照徐風講解的要領開始練習的時候，他這才發(fā)現(xiàn)先前自己確實說了大話了，要是按照徐風剛才說的要領來站，別說是半個小時了就是半分鐘也站不了啊。尤其是心無雜念這一點更是半秒鐘都辦不到??！只要他一閉上眼睛眼睛頓時就思緒飄飛，心猿意馬啊。
“陳叔，開始的時候別太刻意追求這個心無雜念，你要是可以追求很可能永遠都進不到心無雜念的狀態(tài)之中，在開始的時候只要把身上的姿勢站對就行，其他的就順其自然，只要你堅持站下去遲早有一天能進入到心無雜念的狀態(tài)之中。”徐風笑著解釋道。
內容未完，下一頁繼續(xù)閱讀