“哦，這樣一來就簡單多了。”陳亦飛道。

        “呵呵，陳叔這話你還是待會再說吧?！毙祜L一副你又說大話的樣子說道。

        三分鐘之后，陳亦飛突然感覺到自己肩膀的肌肉變得非常的僵硬，同時兩條胳膊好像有千斤的重量，往下墜，不知不覺中身上的各個部位也開始變形失去了動作要領。

        見狀徐風上前一邊用手糾正陳亦飛的姿勢一邊再次講解著動作要領：“陳叔，一定要注意這個道家固本培元內壯功對身法的要求非常的高，一定要把姿勢站對了，要不然你體內的氣就無法順利的暢通無阻的在你的經絡里運轉，從而無法達到固本培元的作用。”

        又過了一分鐘，陳亦飛終于忍受不住肩膀上的肌肉的疼痛，兩手放了下來，發出一聲痛苦的感嘆聲：“哎呦喂，我的肩膀啊?！?br>
        然后又感慨萬千的說道：“還真看不出來就這么一個簡簡單單的動作練起來竟然真的的難啊！”

        “呵呵，陳叔現在知道這個不好弄了吧?！毙祜L打趣的說道。

        “不好弄，確實不好弄?！标愐囡w深有感觸的說道。

        “呵呵，要是好弄的話，還能成為道門的不傳之秘嗎？”徐風道。

        “也是。”陳亦飛道。

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