這樣的訓練，在梁悅嚴格的督促之下，一直持續(xù)進行了半個月的時間。

        在這半個月的時間里，我們沒有一天的懈怠，當然有梁悅在，我們就是想懈怠都不成。這丫頭看我們比看賊還賣力。

        另外不得不說，三叔這次算是做了一件好事。這多虧了他給我的那本風水譜，我每次看那些風水圖，都能夠被吸引進去，自然而然就忘了身體的痛楚。

        而這半個月的訓練成果還是十分顯著的。

        我和胖子雖然還不能做到像梁悅的身體那般柔韌，但是和半個月前的我們相比，那是有了天壤之別。

        梁悅那種一字馬我們是下不了的，但是我們已經(jīng)能把腿和胯打開到相當大的角度了。梁悅說，照這樣堅持訓練的話，再有兩三個月的時間，我們應該就可以下成一字馬。

        這對我們來說是個極大的鼓舞。

        身體關節(jié)和韌帶的變化，直接讓我們的感受就是身體像是輕了許多。當拉伸的那種疼痛消失之后，取而代之的是身體帶來的那種通暢。好像隨著韌帶的拉伸，也打通了自己的身體經(jīng)絡了一樣。

        我把這些感覺都跟褚留煙說了，褚留煙很滿意，他說他要的就是這種效果。

        褚留煙告訴我們，隨著這段時間的調身訓練，我們的身體目前應該已經(jīng)達到了修習內(nèi)功最基本的條件，接下來可以進行調身和調息相結合了。

        而梁悅除了繼續(xù)監(jiān)督我們進行調身訓練之外，也會和我們同步進行調息訓練了。

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