施泰龍和吳全三個人留在了下山點做溝通工作，大家不斷的通過手臺進行聯系，終于在快十二點左右的時候，有人傳來消息，“兩個人都找到了，其中一個人崴腳了，請求支援。”
于是參與救援的人員紛紛按照定位朝目標地點集合，一個半小時后，眾人終于將這兩個人叢山上帶了出來，兩個人施泰龍都很熟悉，一個是健身房的訓練狂魔藺啟東，另一個人叫宋磊，是一個研究生，平時酷愛打籃球。
仔細詢問了一下才知道，宋磊和藺啟東二人在一個地方原本要繞一大圈，但是藺啟東看了一眼軌跡覺得可以直接走過去，便拉上宋磊打算抄近路。結果走到一半發現有一處三米高的斷崖，在下斷崖的時候，宋磊不慎崴了腳，想聯系人結果發現山里沒信號，二人第一次出來也沒準備對講機，只好無奈一點一點的往路線上切，不一會兒宋磊就支撐不住了，最后眼看天色已經黑了，喊了半天發現沒人回應，兩個人一商量干脆就在原地等吧，好在此時天氣不算太冷，兩個人找了個避風的地方等待救援。
趕來救援的人發現兩個人的時候，宋磊都快哭了，發現他們的人是健身房的會員，對藺啟東也算是熟悉，安慰了對二人安慰了一陣后，等到其他人到了，這才一點一點帶著兩個人下了山。
眾人都回到了下山點之后，吳全見到二人十分惱火的抱怨樂幾句，被施泰龍一句閉嘴給懟了回去，施泰龍知道他們遭了不少罪，先安慰他們先好好休息，有什么事兒回去再說。就這樣眾人上了車，進了城之后先帶宋磊去了醫院檢查了一下，他是習慣性崴腳，傷的倒是不是很重，休息兩天就可以了，施泰龍等人這才放下心來。忙活完了之后已經是下半夜三點多了，藺啟東和宋磊支付了救援的費用，之后便都各自回家
第二天一早，吳全看見健身房的群里發了通知，看到之后他直接坐了起來揉了揉自己的屁股。通知是針對他們昨天爬山事件的，施泰龍要對他們做出處罰，第一個是針對所有參加爬山的人員，因為他們在未得到授權的情況下打著健身房的旗號搞活動，給健身房帶了不好的影響。第二個是針對吳全，作為組織者沒能做好提醒和保護工作，導致有隊員受傷。第三個是針對藺啟東和宋磊，作為第一滴汗的會員，缺乏安全意識，行為冒進，應該要受到懲罰。
通知下面，幾個參加爬山的人都回復了收到，吳全也只好跟著回復了收到。爬山的小群里藺啟東最先說話的，他發表了很正式的道歉，宋磊也跟著道歉，吳全也發表了一段道歉的話，另外兩個人屬實被他們二人牽連了，但是最后也都接受了，誰讓自己不想離開第一滴汗呢。
接下來的兩天，吳全沒再去健身房，知道周三下了班之后，他換了一身短褲短袖，早早的來到健身房，準備接受懲罰。其余幾個人也都到了，宋磊的腳傷已經好的差不多了，下午的時候他來的比較早，做了一些恢復性的鍛煉。
終于到了晚上八點，也是人最多的時候，雖然大家都在各自練自己的，但是都在時不時的把目光看向健身房大廳，那里是健身房集中懲罰的位置，每次大規模訓誡都會在那里，大家都在群里看到了今天晚上要針對前幾天私自打著健身房的旗號去參加戶外活動的人進行懲罰，都在等著看熱鬧。有喜歡看懲罰場面的，早早的就在大廳隨意的做著拉伸，實際上是在給自己占個位置。
這時候就見幾個教練拿來了五張瑜伽墊，直接平鋪在大廳中心，然后張教練拿著一捆訓誡板站在一邊，指揮著教練擺放瑜伽墊。他們先是擺了一排，然后覺得有些過于長了，于是分成兩排，一邊兩張，一邊三張，然后張教練站在中間感受了一下距離，又做了一些輕微調整。
這時候一個教練將爬山的五個人帶到了大廳中間，人群也漸漸的聚集了上來，施泰龍也從辦公室走了出來，他穿著健身房的教練服，下半身是黑色褲子，整個人看著十分嚴肅，大家也忍不住降低了音量。
爬山的五個人站成了一盤，雙手自然的下垂，仿佛犯錯了的小學生一般，不敢抬頭看大家。施泰龍讓五個人面對著大家，他站在一邊說道，“上周末的事情我想大家都聽說了，這五個人私下打著我們健身房的旗號去參加戶外活動，在未授權的情況下以健身房的海報作為隊伍的標志拍了照，這是性質比較惡劣的行為。大家都知道我們這個健身房在圈子里的影響力，我們參加的活動都是要做好準備的，要做好規范管理的，他們這種行為很容易讓一些不懷好意的群體拿著我們的照片對外宣稱和我們合作，造成不好的影響。這種私下里未經許可打著健身房的旗號搞活動的事情這是第一次，也是最后一次，以后再發現直接開除。”
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