這吐納術(shù)強(qiáng)筋健骨，壯碩體魄，華十二自從學(xué)會之后，兩個(gè)多月的時(shí)間里勤修不墜，身體各個(gè)方面已經(jīng)有了一些提升。
對比從前，身輕體健，精神旺盛，甚至他那引以為傲的力量，也在持續(xù)的增加之中，雖然增加的程度極為微小，但這對他來說已經(jīng)難能可貴了。
華十二現(xiàn)在這功夫還沒有上身，所以只要空閑下來就會抓緊時(shí)間練習(xí)，所謂的上身，就是養(yǎng)成呼吸吐納的習(xí)慣，到時(shí)候即便不有意為之，身體也會自然而然的用這種吐納法呼吸，天長日久，積水成淵，得到的好處不可限量。
就好像原劇情里的劉郁白，把自己折磨成個(gè)乞丐，還抽了幾年福壽膏，每天窩在街邊墻角風(fēng)吹日曬，三餐皆靠別人施舍，食物方面填飽肚子都是奢求，更談不上什么營養(yǎng)了。
就那樣一個(gè)狀態(tài)，換成一般練武之人，幾年時(shí)間身體早就掏空垮掉了。
可反觀劉郁白，不但功夫還在，還能憑一人之力阻擋數(shù)十清廷殺手，他能夠保持這樣的狀態(tài)，就是把這門吐納術(shù)練到養(yǎng)成習(xí)慣，功夫了上身的原因。
華十二目想要達(dá)到功夫上身的程度，還需要多多努力才行。
不知過了多久，外面?zhèn)鱽砟_步聲，然后房門被人推開，一個(gè)窈窕身影緩步走了進(jìn)來。
借著月光，能看清來人是個(gè)容貌絕美的女子，杏目桃腮瓜子臉，秀挺的鼻子，花瓣樣的雙唇、玲瓏有致的身段，她環(huán)顧房間里的一切，臉上顯出意味難明的復(fù)雜神色。
這就是沈重陽曾經(jīng)的妻子，月茹。
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