呼吸引導術的教學，于此處開始。
“雖然叫做呼吸引導術，但實際上并不需要特意去加速呼吸。”
“伊恩，想象火爐中的焦炭，它的燃燒緩慢而靜謐，但倘若用鼓風機吹入空氣，爐火就會熾燃旺盛，足以將鋼鐵都融化成鐵水。”
“人體也是一樣，人平日吃下的食物，何嘗不是一種炭火？而人平日的呼吸，難道不就是一種吹入火爐的風？人體本身就是一個不斷鼓風燃燒的火爐，而升華者這個火爐更加堅固，效率也更高。”
“伊恩，想象。想象源種的運轉順應著血液的流轉，緩慢而自然，就如同微風吹動溪水。但這遠不是源種的極限。使用呼吸催動源種，將其驅動運轉，就如鼓動船帆的暴風，推動水車的河流。”
希利亞德的聲音和緩清晰，他盤膝坐在地上，引導閉著眼睛，跪坐的伊恩掌握一種呼吸的節奏：“很好，就是這樣，你掌握的很快，但細節還有些不足。”
“接下來，你伸出手，注意感應我的呼吸節奏，以及肌肉，內臟甚至是血液的配合。”
老騎士讓伊恩將手按在他的胸口，感應心跳的頻率，血液的脈絡，肌肉和器官運轉的規律，一邊開口指點：“調整呼吸，只是自我暗示，最重要的是引導，匯聚彌散在周身每一條血管中的源質碎片，讓這儲存在身體深處的力量被釋放出來，然后被源種轉換成精粹的源質。”
“控制你的心跳，讓它更慢，也更有力；令身體相對靜止下來，感受血液于周身涌動，貫穿每一個末梢的循環。”
“如此一來，你就可以感應到那些流淌在你身體里的碎屑，宛如光中的麥穗。”
光中的麥穗，是泰拉大陸升華者間常用的術語。
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