不是為回籠覺，而是為拉伸。

        擺好姿勢，從胸腹開始，依次輪到肩背、臀腿、腳背，關琛一部分一部分拉伸著肌肉。

        肌肉拉伸完了還有韌帶，韌帶拉完了還有關節要活動開。

        “我現在在打開身體，順便確認一下狀態。”關琛根據周導的叮囑，偶爾要對著鏡頭介紹一下自己正在做什么，為什么這樣做，“把身體當做一臺機器的話，每一塊肌肉就是一個零件，當中如果哪一個出了問題，就會影響到最后的效率。雖然是零點幾秒的誤差，但要是心里事先沒有概念的話，關鍵時刻會倒大霉。”

        差不多用了二十分鐘，一環扣一環，關琛的身體逐漸蘇醒。

        關琛開始整理睡袋。

        他昨晚睡在臥室的地上。原本他是想搭個帳篷睡進去的，這樣既能有點隱私，還能在敵人拉開拉鏈的時候，聽到聲音驚醒過來。但是由于關琛有睡前看書的習慣，周導說想拍這個，關琛不得不拿掉帳篷，睡在睡袋里。

        收拾好臥室，關琛隨意套了件衛衣，就準備出門跑步了。

        節目組一陣騷動，攝像小哥打著哈欠出現，想要跟拍關琛。

        然而關琛跑步的路線是各種巷子弄堂，車子開不進去，自行車也不方便拐彎，讓攝像小哥跟著一起跑，說不定要把人搞猝死。

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