場地之中,周海雙手支撐著地面,氣息平穩,身體筆直,保持俯臥撐的準備姿態,看了一眼投向左手邊額頭滿是汗水的蘇鵬:“霸王,沒事吧?”
體驗過日身處于四號訓練場的三千米長跑項目,周海深深的明白,訓練隱形收益究竟意味著什么。
訓練隱形收益翻倍,好不好?
一個字,好。
然而,對人體而言,想要訓練效果達到收益翻倍的程度,那么,在整個訓練過程之中,所付出的體力和代價,遠遠不止一倍這么簡單。
訓練越往后,體能消耗系數越高,甚至會出現成幾何形式提高的情況發生。
“日他先人,這三千米有點累人。”
蘇鵬臉色紅潤,呼吸稍顯急促,雙手撐著地面微微顫抖,一邊保持姿態,一邊做著深呼吸,控制體能消耗頗為強烈的身體,試圖穩定自身狀態:“我沒問題,現在還撐得住?!?br>
累。
疲憊。
內容未完,下一頁繼續閱讀