“稍息，立正！”戴民盟站著軍姿，面容嚴肅，目光環視身體情況好轉的眾人，又看了看滿臉正常的周海，正色道。

        “噠！”

        眾人做出標準的隊列姿勢，背脊挺拔，昂首挺胸。

        “接下來，為了提升身體的抗沖擊性，強化體魄，提升綜合素質，按照改裝訓練大綱內容，全面展開強化體能訓練，第二個科目為攀巖訓練，我相信你們都知道抗沖擊性的指標有多么重要。”戴民盟目光掃視眾人，逐一掃過，大聲宣讀下一階段的訓練內容和目標，隨后下達命令，大聲道：“全體都有，目標室外訓練場，跑步——走！”

        作為第一個體能訓練科目的五千米長泳結束，接下來并非是基礎理論學習，仍舊是至關重要的強化體能科目。

        理論學習？

        還早。

        萬丈高樓平地起，最關鍵和最重要的東西便是基礎。

        對于殲-15C艦載機訓練參訓成員而言，想要成為一名真正的刀尖舞者，于航母飛行甲板起飛，離不開最重要的東西——一副合格的強健體魄、

        而艦飛的‘強健’，則由身體的綜合素質和抗沖擊性作為衡量標準。

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