只要不是拉拉扯扯的肢T接觸就行，湯予禮答應(yīng)了貝彧的提議。

        “你…你會(huì)示范的對(duì)吧？我沒做過…不…不會(huì)…”

        “當(dāng)然。拉伸也是一門學(xué)問，如果做得不到位，很可能會(huì)扭傷，嚴(yán)重了還會(huì)致殘。所以你的眼睛不能往別處看，要仔細(xì)看我做才行。”

        貝彧把瑜伽墊往地上一攤，也順勢(shì)坐在了右側(cè)。

        “過來(lái)。”

        他沖湯予禮招手，湯予禮小步挪到他身邊。

        “要…要怎么做…？”

        “脖子和肩膀酸痛的話，你就像我這樣盤腿坐，然后…”

        貝彧沉下雙臂，舒展開肩膀，注視著湯予禮的眼睛邊講解邊示范。

        “慢慢地轉(zhuǎn)動(dòng)你的腦袋，如果感覺到頸部肌r0U被撕扯，那就是拉伸到位了。痛也沒關(guān)系，堅(jiān)持下去，順時(shí)針、逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)十下，明天脖子就不會(huì)發(fā)僵了。呃…眼睛往哪兒瞟呢？有沒有仔細(xì)看我的脖子？”

        她當(dāng)然有仔細(xì)看！

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