極堅鐵身，反復以外物重力擊打修煉者身體軀干，配合特殊呼吸法與藥浴鍛煉軀干防御力的密傳武學。
該密武修煉領悟極易，即便資質平庸之人也可練成，只是修煉過程中需要忍受極大痛苦，五年小成，十年大成。大成之后，身體軀干堅若鋼鐵，可無視大部分普通攻擊，在實戰中獲得極大優勢。
這不就是金鐘罩鐵布衫一類的硬氣功秘籍嗎？苦練這種武功十年，恐怕人都練得傻了。
這冊極堅鐵身的秘籍有意思的地方在于，鍛煉方法與呼吸吐納法門只占全書內容的五分之一，剩下的五分之四全部是藥浴劑量以及繁多的注意事項。
看來記錄秘籍的人心里也很清楚，有耐心有毅力苦修這么一門笨功夫的人，通常聰明不到哪里去，因此秘籍當中各種經驗告誡非常詳盡，能夠感受得到的確是很用心思。
“這間石室里面，是那些囚犯畢生所學的記錄，大哥時不時會來這里看書，你們進這里看書沒關系，但東西不要動，書看完后要放回原位，記住，一定要放回原位，不然大哥生氣了，很可怕的。”
就在這個時候，石梟走進來，對石毅以及在場其它人這樣道。
“我們記下了，看過書后，一定放回原位，不會亂動東西的。”
“極堅鐵身？這是極堅鐵流的核心武學、不傳之秘啊，想不到這里居然有！”
石明軒明顯在外面的世界見識過這一武術流派，石毅見此就將手中的這卷書遞給對方，石明軒道謝之后一臉亢奮之色的接過翻閱。
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