練習武術首先需要練習的是什么？

        自然是站樁和馬步。

        在經過了一個小時的站樁和馬步聯系后，葉開哆嗦著雙腿，路都快要走不了了。

        把葉開攙扶回房間，又給他推拿了一下。

        “怎么樣，有沒有感覺好一點？”夏飛問葉開。

        葉開呲牙列嘴的吸著冷氣：“好，好個毛線，我感覺我這雙腿都不是自己的了！”

        夏飛哈哈笑道：“這是剛開始，以后適應了就沒事兒了，我當時也是這樣過來的?！?br>
        雖然很痛苦，但是葉開其實并沒有一點放棄的想法，不然他也不會堅持兩個小時這么久。

        “不過話說回來，你這按摩的手法還真不錯，按著是相當舒服的，感覺腿上的肌肉都開始出現酸酸的感覺了！”

        夏飛笑了笑說：“我這個還是然然教我的呢，通過按摩可以讓你的身體快速消耗肌肉中的乳酸，可以減輕你腿上的疼痛感。”

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