對面床鋪的老大也便跟我悠悠的念叨著。
“你們現在這些年輕人啊，就是身上的壞習慣太多，又不重視自己的身體健康，又不熱愛生命，所以說干一點小活都會覺得累的慌?！?br>
我將自己的腦袋微微側過去，不想理會那個大爺。卻不曾想這個大爺反倒越說越起勁兒。
“小伙子，你聽大爺跟你說！好的習慣能夠造就人，壞的習慣可以摧毀人，好習慣與壞習慣沒有明顯的界限，就看每種習慣產生后果的好壞。
有的人習慣清明即起，灑掃庭院。而有的人則習慣早上美美的睡個懶覺。有的人滴酒不沾，有的人則每天都要喝上幾杯。有的人喜歡衣著整潔，有的人這大大咧咧不修邊幅。有的人說話謙恭有禮，有的人則唯我獨尊。有的人寬容有度，有的人卻小肚雞腸。有的人做事有條不紊，有的人則雜亂無章。有的人承諾和別人就決不食言。有的人剛剛答允地好好地，一轉身就拋之腦后。有的人勤于儲蓄，有的人卻喜歡揮霍無度。
小伙子，你聽我跟你說，其實我會養成哪種習慣，都與人們從小所受的家庭和社會影響有關。
葉圣陶也曾經說過，教育就是培養習慣，習慣并不是與生俱來的，而是經過后天培養的。許多習慣是因為經常做一件事自然而然形成的，還有一些習慣是人為的刻意養成的。
莎士比亞也曾經說過，習慣若不是最好的仆人，他便是最壞的主人。這句話很有意思，如果真的讓壞習慣主宰了自己的生活，他就是你最壞的主人。
明人呂坤把壞習慣稱為慣病，他說，戒除慣病是很難的，必須下一番苦功夫。事實的確如此，不以堅強的意志來強迫自己改正壞習慣是很難去掉的。
張學良年輕的時候染上了抽鴉片的習慣，他深知這個壞習慣可能會毀掉她的一生，因此決議戒除。于是她把自己關在一間房屋，室內橫幅，家人和手下武官聽到房屋各有什么動靜，都不許進來。
當他煙癮犯了時，十分痛苦，但是為了戒除煙癮，咬牙忍著痛苦的折磨，實在難以忍受時就用頭撞墻，借助疼痛而減輕煙癮的折磨之苦。
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