她手里的洗髓液是給哥哥備用的，培元丹和固元丹等丹藥，她都盡量不出售了；留著自己用也是好的，現在她可是要供著兩個修仙之人，哥哥和徒弟。

        “就這樣？”

        “就這樣啊！只要堅持下來，不說一年，三個月就能見效；你們要是不信可以試試，也可以讓你們家的兒子女兒都一起鍛煉，他們現在年紀小，適應能力強，強身健體最是有效的時候。”李沉舟道。

        成翠芬點點頭，態度認真起來，“那打拳呢？是打他們軍隊的軍區拳嗎？”

        “也可以。”經過十來年的更替，軍隊的軍體拳已經徹底改善，隱患已經降到最低；女人練應該也沒事。

        “那回去就讓我家的教我，這身體真是讓我吃足了苦頭；得好好練練，不能再偷懶了，讓大柱和小柱子都跟著練。”成翠芬下定決心。

        李沉舟笑瞇瞇的，“嗯，要堅持啊！不堅持是沒有用的，這是一個長期奮戰的過程。”

        “一定堅持，不能半途而廢。”

        崔英擺擺手，“聽著都覺得恐怖，我這樣就行，不用鍛煉了；太折騰人不說，還愛流汗，最不喜歡流汗了，黏糊的緊。”

        李沉舟莞爾一笑，沒有勸；這種事情，人家愿意做，自己盡到了提醒的責任，人家會感謝你。別人不愿意做，你偏要勸著哄著，還不一定能得了好。

        休息好后，四個女人繼續上路。

        走走停停，歇了四次，在正午十二點半以前到達駐地；門崗處的見她們都背著背簍便知，這幾家今天又好吃的了。

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