樊倪卻很謙遜：“我來這里就是希望和大家友好切磋，互相學習，如果大家在學習跆拳道上需要我的幫助，我很愿意幫忙。”

        掌聲再一次響起，大家都露出喜歡和仰慕的神情。

        瞿茂實：“今天我們要繼續學習基礎腿法，有個你們都期待的好消息，今天陸學長有空，我就請了他一起過來看看，也算是助教吧。”

        好多女生聞言激動壞了。

        難得陸驍塵來社里，還會教他們，簡直太幸福了！

        集合完畢后，大家開始跑圈熱身。

        半個小時的熱身結束，教練開始今天的課程：“前段時間我們學習了跆拳道里最基本的前踢，今天要學習的是橫踢。橫踢簡單概括，主要分為三步——提膝、轉胯、踢收落地……”

        教練展示完動作后，帶著大家進行分解練習。

        最后他提到，今天課程結束后會進行一次小考核，每個人都要找他展示一下前踢和橫踢的動作，看看大家這段時間學習的情況。

        講解完動作，大家分散開去各自練習。

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