方天至最喜歡練內功了，比剛才真心百倍的認真點了點頭。
空明道：“這門功法共有五十四式，今日教你六式。你夜間從第一式起，按心法法門而行，待身姿如意、氣息圓融后，方可換下一式。起初一夜練不完一式，也屬尋常，萬萬不可貪功冒進。若有一日，你一夜可練完這六式了，我再來教你下六式。”他叮囑完畢，才將前六式的心法道出，仔細盯著方天至背得滾瓜爛熟了，才教他具體打坐姿勢。
方天至于武道上腦瓜子聰明的不像人，幾乎是一教就會，一學就似。等他盤膝坐蓮，左臂豎立拈花，右肘橫于丹田，掌心虛托作握丹狀后，只閉目略作調整，呼吸便能依法門而三緊三緩，第六式已然輕輕松松學會了。空明在旁觀看，既感驚奇，又覺欣喜。
這門功夫由簡入繁，先頭幾式姿勢不難，但若按心法行功，呼吸動作便會異常滯塞僵阻，蓋因修煉者體內經脈不通、氣息雜亂之故。此功練得通了，便是一通百通，于經脈寬達、穴竅通順上大有好處，往后修煉高深武功，自然事半功倍。他心中暗暗想，或許不需四十余歲，四十歲上，這小徒兒的武功說不定就成了。
再一回神，空明見方天至已經睜開了眼，正在一豆燈火下朝他笑出兩個小酒窩，面容說不出的靈慧可愛。
空明不由也笑了，道：“時辰晚了，不必去飯堂了。你留這里吃了齋飯，再同我一道去做晚課罷。”
等到晚課結束，已是月明星稀。
方天至同又困又累的同伴一起回到了僧舍，不少人直接鉆進被窩就睡，臉腳都顧不上洗了。方天至還比較講究個人衛生，洗吧利索了才爬上大通鋪。
他望了眼已經呼呼大睡的小光頭們，靜心凝氣，按九圖六坐像身法的第一式打起了坐。
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