余嬌嬌接過單子，看到上面寫著：

        晚餐米飯、五香豆腐、青椒肉絲。

        早餐燕麥、酸奶、葡萄。

        還能吃這么豐盛！有肉有飯！她還以為所謂的減肥餐是頓頓水煮菜！

        余嬌嬌不確定的問，“真的可以這么吃嗎？”

        宋初九點頭，“對的，但是量要比你平常吃飯少三分之一。你每次減肥都是水煮菜，要么只吃一點點。雖然短時間體重確實有所下降，但是這對身體不好，而且很難堅持下來。因為你每天都餓的頭暈眼花，每天胃都在叫囂想吃東西，所以你很快就會放棄。”

        “你現在就正常吃飯即可，但是逐漸縮減飯量，不要一下子減太多，慢慢來，一點一點適應。”

        余嬌嬌簡直開心死了，這真是她嘗試過最美妙的減肥方式了。她歡快的去買了食材，這次電梯人不多，她上下都是坐電梯，所以很快就回來了。

        做飯的事就不需要宋初九指導了，余嬌嬌還是會做一些簡單飯菜的。

        做完之后，余嬌嬌看著自己的作品十分有成就感，拍了幾張照留著發朋友圈，然后問宋初九，“小仙女，你吃了嗎？過來一起吃啊。”

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