緊接著，蘇陌涼便是打開窗戶，讓整個寢宮透了透氣，悶在屋子里的刺鼻香味才漸漸淡了不少。

        這時候，她才循序漸進的引導道，“現在焚天君可以閉上眼睛，幻想自己身處大自然，周圍都是綠色的植物，抬頭望去是藍天白云。這里視野遼闊，空氣清新，清風徐徐。”

        蘇陌涼的語調很輕柔，說話的速度也放得很慢。

        焚天君照著她說的，閉上眼睛，盡量去感受她勾勒的畫面，心倒是漸漸靜下來，去了幾分浮躁。

        就這樣寂靜了片刻，蘇陌涼再度輕聲開口，“現在照著我說的來調整呼吸。先把你的舌尖放在上齒的后方，讓舌頭一直保持到那個位置，然后用鼻子吸氣，一直吸氣，持續四秒，然后開始憋氣，持續七秒，最后再呼氣，持續八秒。好，我們再來一次，呼吸--心里默數四下，憋氣，心里默數七下，最后呼出，默數八下--”

        這個方法是她以前在現代工作壓力大的時候經常會用到的呼吸法，對她來說還挺管用，所以便讓焚天君也試試。

        就這樣蘇陌涼一邊緩慢的低聲誘導，一邊靜心聽著里邊呼吸的頻率，反復引導了好幾次，焚天君才慢慢的放松下來，開始進入夢鄉。

        其實，他入眠并不困難，困難的是入眠后會陷入噩夢，噩夢像是一張大網籠罩著他，讓他沒辦法從里邊掙脫出去。

        每次醒來，他都是大汗淋漓，渾身虛脫，在噩夢里那種撕心裂肺的痛苦也會蔓延到現實生活中，讓他久久緩不過來。

        在夢里得不到休息，醒來后依然痛苦，這就是他最折磨，最難受的地方。

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