－嘗試不同的親密方式
－學(xué)習(xí)關(guān)于性健康的知識
－探索感官體驗而非權(quán)力交換的活動
###2.發(fā)展非性方面的應(yīng)對機(jī)制
許多BDSM興趣與壓力應(yīng)對相關(guān)，可嘗試：
－正念冥想
－體育鍛煉
－創(chuàng)造性表達(dá)藝術(shù)、寫作等
###3.增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力
－識別和命名情緒的技巧
－發(fā)展健康的應(yīng)對策略
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