包旭向前一步，清了清嗓，將受苦旅行的相關注意事項又再次強調了一遍。

        “接下來，我們正式開始訓練，就從攀巖開始！”

        “考慮到你們很多人沒有攀巖的基礎，就先上個簡單的。”

        “你們依次去爬這面墻，我們會記錄你們的表現，并針對性地制定相應的訓練計劃。”

        包旭說著，指了指旁邊最矮的一個人工攀巖墻。

        這個特訓基地本來就是用攀巖館改造的，所以有幾個不同尺寸的攀巖墻，矮一點的是給大家訓練用的，練得差不多了才能去爬那個最高的仿天然巖壁。

        當然，攀巖墻不一定是越高越難，這取決于具體的造型和路線，這塊給新手用的攀巖墻恰好是最矮的。

        聽到這個，喬梁眼前一亮。

        記錄表現、并針對性地制定相應的訓練計劃？

        那是不是意味著，我如果表現得很弱雞，訓練量也會相應地減少？

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