5月18日，周五。

        上午10點多，喬梁費勁千辛萬苦才好不容易從床上爬起來。

        “我的老腰啊……”

        喬梁哼哼唧唧地往洗手間挪動、準備去洗漱。

        他現在全身上下的肌肉，尤其是上半身的肌肉酸疼無比，感覺自己都快控制不了自己的身體了。

        平時感覺不出來，原來走路需要上半身這么多的肌肉，現在感知得尤為明顯。

        昨天他的訓練量，妥妥的是夠了。

        其實在鍛煉之前，游戲已經帶他做過熱身運動；鍛煉結束后，也帶他做了拉伸運動；而且在訓練過程中還多次提醒他第一次鍛煉要量力而為，最后還強制他下線休息。

        但喬梁都沒放在心上，因為他自我感覺很良好。

        甚至在被游戲強制下線的時候，他還覺得自己猶有余力，雖然很累，但再練個十五分鐘似乎也不成問題。

        結果今天起床，酸疼的肌肉教他做人。

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