虛靈頂勁，含胸拔背，命門外凸，里撐外裹，兩腳平行。

        簡單的十六個字，歐陽若水聽得明白，但是，當她站著的時候，卻前仰后合，雙頰緋紅，尷尬的向吳庸求助，道：“入門須口授。”

        這時，吳庸眼神清澈，氣質平和，他打量著歐陽若水，一巴掌，從上到下，削到了歐陽若水的屁股上，嚴厲的說道：“不準撅屁股。”

        “啊……”歐陽若水打了個激靈，立即臀部內斂。

        “腳不能是外八字兒……”吳庸又看著歐陽若水的腳，嚴厲的說道。

        聽到吳庸的話，歐陽若水的腳尖立即往里收。

        看到歐陽若水的動作基本成型，吳庸倒也沒有閑著，就在歐陽若水的旁邊，同樣站著無極樁。

        剛開始，歐陽若水并不覺得累，但是，用不了一分鐘，她就有強烈的體證，腳脖子處發緊，肩膀發酸，腿也開始顫抖了，細微的汗珠從額頭上冒出來，一股股的熱氣在她的身體內往外冒著，雖然有些累，但是，另外一種舒坦，卻是她這二十年的生命里，不曾記得過……

        很快，五分鐘到了。

        歐陽若水的身體開始劇烈的顫抖，呼吸也變得急促了。

        “站起來吧。”吳庸垂簾的雙目睜開了，他轉頭看著歐陽若水，自然的說道。

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