“你不知道爸的X格，他一點也不喜歡交朋友，特別不愿意應酬，不然就不會一個多月都悶在家里了。”大明說。

        “不交朋友也可以，去看看也好的，人多熱鬧，心情就舒暢起來了。”馬圓說。

        “他也不Ai趁熱鬧，不過，叫他出去走走應該不錯，換個環境，心情應該會好點，要不叫他去運動運動吧，我爸這人就是閑不住，g了一輩子農活，都習慣了，也相當于運動，等會我跟他說說。”大明道。

        大明去跟老明說了之后，老明猶豫，他只工作，不運動，不知怎么Ga0，大明出個主意，慢跑，或者走路，走一走，活動筯骨，氣血也通暢些，有利身心健康。

        老明沒立刻應承，說再看看，他外出看別人運動，見很多老頭老太太在公園里走路，沿著小道，一圈一圈地走，倒是有點興趣。

        觀察幾天，老明終打定主意到公園里走路。人們運動高峰期是一早一晚，早上老明送小明上學，現在他要盯小明，上學放學都他去接。

        只晚上有空，吃過晚飯，天剛黑，出去走一走，順便消食。老明走了好幾圈，身上微汗都沒出。他有個老習慣，g活要出汗，出汗才舒服，運動他也當g活看的，不出汗讓他難受。

        為能出汗，老明決定慢跑，路上鍛煉人不少，老人一般走路，有快有慢的，跑步的一般是中青年，老明不管這些，他跟著那些年青人后面慢慢跑著，不一會就微微出汗了。

        老明像吃了人參果般舒爽，臉上有了笑容，心情一下子好起來，于是他決定多跑幾圈。他也真y朗，足足跑了一個多小時，身上衣服被汗沾Sh了，人卻愉快得很，b在村里g活還要舒爽。

        當然人老了，知道適可而止，貪多嚼不爛，他決定回去了，打算明晚繼續來。慢慢走回家里，身上沾乎乎的，決定洗個澡。

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