“我先教你一個最簡單的瑜珈動作，像我這樣左腿向前屈起，右腿繃直，左手從脖子后面繞過去，拉住右手，慢一點，夠不到不要勉強。”
蘇依依一邊說著，一邊給徐福海做著示范動作。徐福海有樣學樣，雖然動作沒有蘇依依規范，但每個動作倒也做得像模像樣。
“咦？你的身體柔韌度不錯嘛，這幾個動作都挺標準的，接下來我們來個難一點的，我幫你開個叉。”蘇依依一邊說著，一邊教徐福海開叉。
“我們先開個橫叉，這個簡單一些，就像這樣。”蘇依依一邊說著，一邊面對著徐福海，將雙腿自然向兩側分開，沒見怎么用力，輕松分成了一百八十度。
在這個姿式下，蘇依依那兩條筆直的大長腿，更是美得驚心動魄。
徐福海看了一眼，直接贊嘆道：“不愧是專業練瑜珈的，這基本功簡直了。你這腿這么長，該不會是練瑜珈練的吧。”
聽到徐福海的話，蘇依依輕笑了一聲說道：“對啊，瑜珈本來就對塑型特別有幫助，練得時間長了不光腿好看，哪里都好看。”
“那我可真得好好練練。”徐福海一邊說著，一邊努力向兩側分著自己的大腿，不過他做不到蘇依依那么變態，最多分到一百六十度的樣子，剩下的說什么也分不開了。
“你這樣不行，要雙手在前面撐住，然后雙腿先向兩側打直，再慢慢坐下來。對，就是這樣。”蘇依依一邊說著，一邊站起身來指導著。
徐福海雙手撐著墊子，雙腿打成一字馬，一點點向下壓。在距離地面還有幾厘米的時候，徐福海感到胯間傳來一陣撕裂般的疼痛，讓他咧嘴直抽冷氣。
“不行了不行了，這太疼了。”徐福海連連喊道。
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