不是說(shuō)，你用了我這個(gè)辦法十天半月就能看到效果的，很有可能，你堅(jiān)持上一個(gè)月，才會(huì)起一點(diǎn)效果，你懂嗎？

        所以，不能因?yàn)槟阌X(jué)得，堅(jiān)持了這么久，沒(méi)有效果就放棄了。你要記住，若是當(dāng)真沒(méi)有效果，也要堅(jiān)持，我會(huì)給你調(diào)整方子的。”

        “那么久……”唐霜霜覺(jué)得時(shí)間有些太長(zhǎng)，但轉(zhuǎn)念一想，自己已經(jīng)胖了這么久，一點(diǎn)辦法都沒(méi)有。

        白一弦的方法，時(shí)間長(zhǎng)是長(zhǎng)了點(diǎn)兒，可只要...，可只要有效果，總有一天，她能瘦下來(lái)了就行。

        于是她點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)道：“我明白了，我一定會(huì)堅(jiān)持的。”

        白一弦將紙張遞給了她，唐霜霜本來(lái)還一臉興致，可看著看著，面色卻古怪了起來(lái)。

        白一弦讓她多活動(dòng)，她以為也就是多出來(lái)呼吸一下新鮮空氣，散散步呢，誰(shuí)知道，竟然是要快速的走動(dòng)，連半個(gè)時(shí)辰要走多遠(yuǎn)都給規(guī)定好了。

        除了這些之外，還有其它的一些運(yùn)動(dòng)，白一弦也知道要循序漸進(jìn)，不能一開(kāi)始就讓她活動(dòng)的太劇烈，這樣她也受不了。

        他給出的這一套，可是從搜索引擎之中搜索出來(lái)的。

        唐霜霜越往下看，面色越是有些苦，因?yàn)槌诉\(yùn)動(dòng)之外，還有膳食的變化。什么能吃，什么不能吃，每頓飯吃多少，都有規(guī)定。

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